Philippe Genie Hypnotherapeute – Hypnose a Valenciennes

Pourquoi Utiliser l’Hypnose en Psychothérapie

Le symptôme est un signal de l’inconscient qui nous dit que quelque chose dysfonctionne, il est donc nécessaire de chercher comment résoudre la cause.

La meilleure solution est souvent de faire appel à l’hypnose Ericksonienne dont la spécificité est d’utiliser la métaphore de façon « artistique » pour la rendre thérapeutique et prendre ainsi le chemin de l’équilibre et la santé.
C’est un rendez-vous afin de vivre une Métamorphose.

L’HYPNOSE ERICKSONIENNE C’EST QUOI ?

A l’opposé de l’hypnose de spectacle, c’est une approche douce et bienveillante, respectueuse de vos valeurs.

L’intention est d’apporter de nouveaux points de vue, de nouvelles compétences, de nouvelles options, pour que le symptôme cesse.

Comment fonctionne l'hypnose Ericksonienne ?

Une partie de vous plus jeune est restée bloquée dans le passé et perpétue un programme, une solution qui lui semblait alors être la meilleure. L’idée directrice est de mettre en évidence la fonction utile du symptôme, de concevoir des alternatives, et de libérer le potentiel créatif de l’inconscient grâce à l’hypnose.

Je vous aide à activer vos ressources inconscientes

 

Suis-je réceptif à l’hypnose ? Suis-je hypnotisable ?

« Est-ce que tout le monde peut être hypnotisé » est une question qui revient souvent. La réponse est oui ! Tout le monde passe plusieurs fois par jour dans l’état hypnotique, quand on est « dans la lune ». Scientifiquement, c’est une fréquence cérébrale comprise entre 12 et 8 hertz appelé état Alpha (le même que pour la sophrologie, mais en plus, on propose à l’inconscient d’y effectuer une « mise à jour »).

L’hypnose est elle efficace ?

Pour que l’hypnose soit efficace, il est important que :

• la vraie cause du problème ait été ciblée (L’intention de l’inconscient)
• à la fin du recadrage, l’inconscient ait toutes les ressources nécessaires pour remplacer le comportement indésirable par une « encore meilleure solution » 
• que la solution soit réaliste et « écologique » par rapport au contexte et aux valeurs du consultant

Pourquoi utiliser l’hypnose

L'Hypnose Ericksonienne respecte votre intégrité morale et psychique en offrant à cette partie de vous plus jeune l'expérience de vous adulte. Vous aviez tout ou partie des pièces du puzzle mais vous ne saviez pas comment les ordonner, grâce à l'état hypnotique, étape après étape, la transformation peut enfin s'opérer et ainsi restaurer l'équilibre.

Ensemble, nous construirons le chemin de votre épanouissement personnel

Déroulement d’une séance d’hypnose

Le déroulement d’une séance de thérapie par l’hypnose est décrit à la page déroulement des séances ICI​​​​

Pendant que vous serez confortablement installé et conscient de tout, vous vivrez un « rêve éveillé ». 

Vous pourrez, bien sûr, à tout moment ouvrir les yeux et parler si vous le souhaitez.

Vous entendrez tout, et cela ressemblera à :
    • Un dialogue dans une métaphore ouverte...
    • Un monologue avec des histoires incluant des métaphores iso-morphiques ou autres... (et utilisant les techniques de PNL appropriées).
    • Un dialogue entre deux parties de vous, l’une Symptôme, l’autre Ressource.

Psychologie et hypnose, mais pas que :

Afin de pouvoir rendre la thérapie brève, je combine la PNL, la Cybernétique, les TCC (Thérapies Comportementales et Cognitives)…  sans oublier d’utiliser les découvertes en Neurosciences. 

Auto hypnose pour dormir, maigrir… ou le stress

Si vous souhaitez pratiquer l’auto hypnose, pourvu que les conditions évoquées au paragraphe « l’hypnose est elle efficace » soient satisfaites, avec un peu de pratique les résultats seront au rendez-vous. Et donc, si vous le souhaitez, je vous enseignerai comment pratiquer l’auto hypnose.

Hypnose Ericksonienne avis

Angoisses et hypnose

Arrêter de fumer avec l’hypnose

Hypnose pour maigrir

Phobie et hypnose

Quelle est la différence entre la méditation et l’hypnose ? 

Hypnose et méditation

Pour faire simple, le principe de la méditation est de s’installer dans le moment présent afin d’améliorer la conscience de soi, tandis que l'auto-hypnose vise à atteindre un état de conscience modifié pour atteindre un objectif spécifique, toutefois les deux états peuvent se confondre. En effet, La fréquence de L’état hypnotique léger est comprise entre 13 et 8hertz tandis que l’hypnose profonde et la méditation ont une fréquence comprise entre 8 et 4 hertz.

Auto hypnose et méditation

Le but de la méditation est de calmer l'esprit et de cultiver un état de présence et de bien-être intérieur. Elle peut également avoir des effets bénéfiques sur la santé mentale et physique. L'auto hypnose, quant à elle, est une technique d'auto-induction hypnotique utilisée pour atteindre un état de conscience altéré. L’auto hypnose est souvent utilisée en complément de séances d’hypnose à proprement parler pour prolonger les effets d’une thérapie. Mais elle peut aussi être utilisée dans un but de développement personnel ou de douleurs chroniques

Comment pratiquer l’auto hypnose ?

Pour pratiquer l’auto hypnose il est préférable d’avoir expérimenté l’état hypnotique au moins une fois avec un thérapeute qui vous enseignera les bases et les consignes de sécurité (comme de retourner dans un passé traumatisant…). Il vous aidera à choisir la façon d’y accéder qui vous correspondra le mieux mais aussi de convenir d’un « signaling » ce qui vous permettra lorsque vous pratiquerez seul de savoir si vous avez bien atteint l’état hypnotique.